В ГАУЗ СК «Краевой лечебно-реабилитационный центр» прошла
«Неделя продвижения активного образа жизни».
Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества. С
каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается —
все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и
регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад
люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают
панического страха и растерянности. Однако существует немало пробелов и
нерешенных проблем в области медицины, которые требуют ежедневной
проработки, в том числе продвижения активного образа жизни взрослого
населения России.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения
здоровья и здорового стиля жизни. Всемирная организация здравоохранения
(ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75
минут интенсивной физической активности для полноценной
жизнедеятельности организма человека. Недостаточная физическая
активность является одним из основных факторов риска развития
заболеваний. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск
заболеть, по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической
активности. Повышение уровня физической активности у людей сокращает
риск депрессии и является профилактикой старения.